2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1893 kcal
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지방: 95.14g | 단백질: 66.42g | 탄수화물: 201.35g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Фругурт Творог+Йогурт, Кедровые Орехи , Приготовленная Морковь, Каша. 점심 식사: Хлеб из Цельной Пшеницы, Свекла Вареная, Курица Вареная, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Печень Трески, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная. 간식/기타: Яблоко, Сыр, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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