2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1489 kcal
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지방: 57.26g | 단백질: 91.43g | 탄수화물: 156.33g.
아침 식사: 甜柿, 烤地瓜, 全聯 香蕉, Costco 奇亞籽, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力. 점심 식사: 7-11 關東煮-白蘿蔔, 全家 杏鮑菇, 7-11 關東煮醬, 7-11 滷豬血. 저녁 식사: 烤地瓜, 可口可樂 Zero可樂, 家樂福 鳳梨果乾, Costco 酪梨油, 傳貴 有機豆皮, 西芹. 간식/기타: 烤腰果（加鹽巴）, 7-11 茶葉蛋, Costco 奇亞籽, Costco 大麥若葉. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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