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Meu JI será dás 18h30 às 12h da tarde de amanhã. Tomara que eu consiga kkkkk
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129.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 48.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1351 kcal
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지방: 23.04g | 단백질: 48.58g | 탄수화물: 238.20g.
아침 식사: Batavo Iogurte Graviola. 점심 식사: Abóbora, Farinha de Mandioca, Cebolas, Tomates, Asa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida. 간식/기타: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Vitarella Biscoito Maisena Sabor Chocolate, Oggi Sorvete de Açaí , Chiclets Hortelã. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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