2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
|
636 kcal
|
지방: 40.31g | 단백질: 50.82g | 탄수화물: 17.52g.
점심 식사: Azeitonas Pretas, Tomates, Ovo, Azeite Extra-Virgem, Bife de Peru Grelhado. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Sopa de Legumes sem Batata. 간식/기타: Meia de Leite. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|