2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1620 kcal
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지방: 67.28g | 단백질: 38.82g | 탄수화물: 216.12g.
아침 식사: Горячие Бутерброд, Киевхлеб Рулет с Маково-Вишневой Начинкой , Киевхлеб Кекс К Чаю, KFC Картофель по-Деревенски, Торчин Соус Тартар, Щедро Соус Кисло-Сладкий, KFC Крылья, Non Stop Энергетический Напиток , Американо, Сахар. 더보기
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1976 kcal
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운동:
요리 - 3 시간, 샤워 - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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