2014년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 2일:
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1487 kcal
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지방: 61.63g | 단백질: 153.61g | 탄수화물: 64.56g.
아침 식사: 1-minute low carb bread, Espresso Coffee, AdeS Leite de Soja Original, Butter (Salted), Blueberries (Unsweetened, Frozen). 점심 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Eggplant, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 저녁 식사: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Eggplant, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 간식/기타: Marilan Biscoito de Leite, Whiskey, AdeS Leite de Soja Original, Espresso Coffee, Espresso Coffee, Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Peanuts. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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