2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1693 kcal
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지방: 62.32g | 단백질: 114.39g | 탄수화물: 167.49g.
아침 식사: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Wortel, Nanas, Udang, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Hitam. 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Indomaret Keripik Usus, Nasi Hitam, Udang. 더보기
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475 kcal
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운동:
HIIT - 1 시간 16 분, Google Fit - 22 시간 44 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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