2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
|
2141 kcal
|
지방: 65.27g | 단백질: 110.41g | 탄수화물: 282.26g.
아침 식사: タカナシ 低脂肪乳, 冷凍ブルーベリー, バタートースト, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き, コーヒー. 점심 식사: トップバリュー 福神漬け, カレーライス. 저녁 식사: ご飯, シュウマイ, エビチリ, 味噌汁, ふじっ子 黒豆, しめじ, 水菜, サツマイモ, 油揚げ. 간식/기타: 三立製菓 源氏パイ, コーヒー. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|