2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1075 kcal
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지방: 21.05g | 단백질: 60.32g | 탄수화물: 168.50g.
아침 식사: Oba Suco de Abacaxi & Couve, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Pão Integral. 저녁 식사: Temaki de Salmão, Coca-Cola Refrigerante Zero, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido. 간식/기타: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Maçã. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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