2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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600 kcal
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지방: 16.24g | 단백질: 45.75g | 탄수화물: 67.68g.
아침 식사: Extra Mussarela, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado , Seara Presunto Cozido, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 점심 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abobrinha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Vigor Requeijão Cremoso Light. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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