2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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2207 kcal
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지방: 117.09g | 단백질: 87.61g | 탄수화물: 201.90g.
아침 식사: Lindt Chocolate Ao Leite, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Nestlé Leite Ninho. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Tauste Bife Acebolado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Lindt Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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