2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1626 kcal
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지방: 48.04g | 단백질: 109.00g | 탄수화물: 191.49g.
점심 식사: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Garoto Caribe, Mostarda Refogada, Batata Inglesa Cozida, Alface, Quiabo Cozido, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pif Paf Lasanha de Frango, Tomates. 저녁 식사: Itambé Iogurte Fit Morango , Porto Alegre Requeijão Light, Visconti Pão Integral, Seara Presunto. 간식/기타: Verde Campo Natural Whey Capuccino, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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