2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1324 kcal
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지방: 68.95g | 단백질: 82.26g | 탄수화물: 85.02g.
아침 식사: Ja! Milch 3,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Äpfel. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Freshona Erbsen, Spiegelei. 더보기
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3082 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 57 분, 숙면 - 17 시간 3 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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