2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1306 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 30.75g | 탄수화물: 198.97g.
아침 식사: RxBar Plant Protein Bar, Bananas. 점심 식사: Sunkist Minneola Tangelo Orange, Tomatoes, Great Value Banana Peppers, Hummus, Cucumber (with Peel), Tuscan Garden California French Style Dressing, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: GT's Organic Raw Kombucha, Baked Potato (Peel Eaten), Veestro Mushroom Stroganoff. 간식/기타: 365 Veggie Straws, Chocolove Orange Peel in 55% Dark Chocolate, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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