2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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891 kcal
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지방: 26.87g | 단백질: 68.94g | 탄수화물: 89.08g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Batata Inglesa Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Hellmann's Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mal Cozido. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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