2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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2157 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 200.42g | 탄수화물: 204.00g.
아침 식사: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Caffè Espresso. 점심 식사: Scottona Tagliata di Bovino Adulto, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Kania Dressing Caesar, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Finocchio Crudo, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Baresa Funghetti Trifolati, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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