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DE 80kg para 74,5kg
Ja sinto a diferença no corpo e até mesmo nas roupas, tenho uma saia guardada de quando eu tinha 70cm de cintura, pretendo chegar la.
#ibelieve ( #euacreditoemmim ).
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74.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1333 kcal
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지방: 35.62g | 단백질: 62.14g | 탄수화물: 207.61g.
점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (com Casca), Hortifruti Cenoura Crua, Milho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Grão-de-Bico Cozido. 저녁 식사: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Queijo Mozzarella. 간식/기타: Banana Chips. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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