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I just don’t understand this. I had the flu over the weekend but I’ve been eating. Oh well. Happy Wednesday my friends. 💜
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68.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1669 kcal
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지방: 51.52g | 단백질: 81.33g | 탄수화물: 162.64g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Granny Smith Apples, Nordica Fat Free Cottage Cheese. 저녁 식사: Cheesecake , President's Choice Marinara Pasta Sauce, Mushrooms , Ground Pork (Cooked) , Parmesan Cheese (Grated) , Barilla Spaghetti. 간식/기타: Iceberg Vodka, Sauvignon Blanc Wine, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar. 더보기
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2430 kcal
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운동:
휴식 - 1 시간 37 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 7 시간 18 분, 책상 업무 - 8 시간 25 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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