2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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955 kcal
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지방: 32.27g | 단백질: 45.57g | 탄수화물: 125.59g.
아침 식사: Apis Flora Mel, Yoki Aveia em Flocos, Vigor Grego Zero Gorduras. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Pimentão Amarelo, Tomates, Grão-de-Bico Cozido. 저녁 식사: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Cenouras, Ovo Cozido. 간식/기타: União Açúcar Refinado, Banana Prata, Bom Pastor Queijo Minas Light, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Cereja Fresca. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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