2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1190 kcal
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지방: 48.74g | 단백질: 71.22g | 탄수화물: 114.14g.
아침 식사: Obstsalat, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken, Kaffee. 점심 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kaffee, Gemischter Salat mit Dressing, Roggen Knäckebrot. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Roggen Knäckebrot, Aldi Hummus Natur. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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