2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.9 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
|
1532 kcal
|
지방: 48.97g | 단백질: 134.87g | 탄수화물: 136.41g.
아침 식사: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Edeka Eiweiß Held, Aldi Gourmet Salami. 점심 식사: Äpfel, Erasco Möhren Eintopf mit Fleischbällchen, More Nutrition Protein Wrap, Müller Milchreis High Protein Schoko. 저녁 식사: Layenberger High Protein Chips. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Crusti Croc Salzbrezeln. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|