2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1648 kcal
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지방: 55.68g | 단백질: 86.04g | 탄수화물: 209.71g.
아침 식사: Jacobs Кофе Растворимый, Творог, Овсяноблин, Мёд. 점심 식사: Молоко, Golden Fish Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Савушкин Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Лаваш. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 간식/기타: Гранат, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Jacobs Кофе Растворимый, Яблоко, Киви. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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