2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1163 kcal
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지방: 36.31g | 단백질: 29.15g | 탄수화물: 184.41g.
아침 식사: Dolce Gusto Chococino, Müsli, Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Banane. 점심 식사: Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Rotkohl, Maggi Rahmsauce, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: J. D. Gross Trüffel Praline. 더보기
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2878 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 3 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간 21 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분, 휴식 - 6 시간 51 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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