2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1900 kcal
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지방: 58.60g | 단백질: 75.50g | 탄수화물: 209.20g.
아침 식사: Milch 1,5%. 점심 식사: Maggi Klare Gemüsebrühe, Sojasoße, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Zucchini, Eiernudeln. 저녁 식사: Ja! Haselnüsse Gemahlen, Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Süssli Birkenzucker 100 % Xylit, Penny Markt Skyr nach Isländischer Art Natur . 간식/기타: Dornfelder, Käsestange. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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