2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1671 kcal
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지방: 73.71g | 단백질: 150.10g | 탄수화물: 109.05g.
점심 식사: Bananas, Nutritech Notorious NT WHEY, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Cheddar Cheese, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Chopped Beef (Cured, Smoked), Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Nola Mayonnaise, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Nando's 1/4 Chicken Breast. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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