2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1006 kcal
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지방: 23.45g | 단백질: 67.55g | 탄수화물: 141.10g.
아침 식사: Iogurte Natural Desnatado , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 점심 식사: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Iogurte Natural Desnatado , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Iogurte Natural Desnatado , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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