2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1041 kcal
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지방: 34.75g | 단백질: 21.83g | 탄수화물: 156.70g.
아침 식사: Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine, Santa Rosa Crema di Marroni alla Vaniglia, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pere, Caffè (Espresso). 점심 식사: J. D. Gross Cioccolato Fondente Ecuador 70% Lampone, Caffè Espresso, Dimmidisì Vellutata di Carciofi. 저녁 식사: Bontà di Stagione Zuppa di Cipolle Ricetta Tradizionale, San Carlo Crostini Dorati, Mandarancio. 간식/기타: Nocciole, Lindt Lindor Caramello, Caffè Decaffeinato, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Borbone Sambuchino Borbone per Nespresso, Caffè (Espresso), Arance. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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