2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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2803 kcal
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지방: 106.86g | 단백질: 174.36g | 탄수화물: 282.25g.
아침 식사: Mulino Bianco Cornetto al Cioccolato, Cappuccino, Colfiorito Semi di Chia, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Crane Whey Protein, Valsoia Soya Gusto Morbido, Kellogg's Extra Frutta e Frutta Secca. 점심 식사: Muller Crema di Yogurt Bianco, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Kraft Sottilette Light, Philadelphia Benessere Light, Calvé Salsa Barbecue, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Skipper Succo Arancia senza Zucchero. 저녁 식사: Philadelphia Benessere Light, Callipo Confettura di Arance Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Chinese Cabbage, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Fried Egg, Lidl Filetti di Petto di Pollo Panati, Mushrooms , Maya Olio di Semi di Mais, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. 간식/기타: Orange, Un Attimo Energy Crunchy. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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