2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1937 kcal
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지방: 34.59g | 단백질: 126.23g | 탄수화물: 276.67g.
아침 식사: Mirtilli, Banana, Hero Marmellata Light Fragole, Caffè (dalla Moca), Pancakes oat banana yoghurt, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Macchiato. 점심 식사: Fazer Julia, Zorbas Feta, Cipolle Rosse, Pomodori Ciliegini, Conad Radicchio Verde Tagliato, Gallo Riso Venere Nero Integrale, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Conad Radicchio Verde Tagliato, Lenticchie Bollite, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Cipolle Rosse, Barilla Spaghetti N.5. 간식/기타: Exquisa Skyr Fragola, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Milka Cioccolato al Latte, Cloetta Suku Laku. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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