2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
|
1499 kcal
|
지방: 49.85g | 단백질: 87.64g | 탄수화물: 166.62g.
아침 식사: Lidl Dattelcherrytomaten, REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, Gurke (mit Schale), All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Knusperone Zarte Haferflocken, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kaffee, Lidl Dattelcherrytomaten. 점심 식사: Rama Zum Braten Butternote, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Alpro Cooking Light, Lidl Gemüsezwiebel, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. 저녁 식사: Alpenmark Kasländer, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Lätta Original, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|