2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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2099 kcal
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지방: 76.20g | 단백질: 54.05g | 탄수화물: 302.33g.
아침 식사: Mixbar Миндаль, The Gentle Nut Кешью Манго, Лента Звездочки Медовые. 점심 식사: ВкусВилл Лаваш с Куриной Ветчиной и Сыром. 저녁 식사: Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Picnic Picnic, Twix Twix Xtra, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Козельский Сырок Глазированный, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом. 간식/기타: Mixbar Миндаль, Агуша Кефир 3,2%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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