2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
|
1000 kcal
|
지방: 36.68g | 단백질: 48.24g | 탄수화물: 117.18g.
아침 식사: Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Lucky Zlaki Хлебцы Сладкая Кукуруза с Морской Солью. 점심 식사: Лента Вода со Вкусом Лесных Ягод , ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом. 저녁 식사: Сэндвич Клаб. 간식/기타: Домик в деревне Творог 9%, Клубничный Сироп, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Лебедянь Молоко Сметана 20%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|