2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1078 kcal
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지방: 48.20g | 단백질: 63.68g | 탄수화물: 112.50g.
아침 식사: Peanut Butter, Dried Japanese Persimmons , Almonds , Walnuts, Date. 점심 식사: Cabbage , Carrots , Borisovka Mozarella, Fitness Cook Fitness Bread 4 in 1, Avocado, Egg, Egg White . 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken. 간식/기타: Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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