2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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824 kcal
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지방: 18.49g | 단백질: 64.09g | 탄수화물: 101.98g.
아침 식사: Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Chia-Samen, Magerquark. 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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