2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
|
1875 kcal
|
지방: 75.12g | 단백질: 108.44g | 탄수화물: 192.89g.
아침 식사: Nutella Nutella, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Yogurt Intero al Naturale, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 점심 식사: Mandarino, Snickers Snickers, Grana Padano Grana Padano, Riso Bianco, Filetto di Maiale. 저녁 식사: Kiwi, Philadelphia Philadelphia Original, Scamorza. 간식/기타: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Yogurt Intero al Naturale, Bauli Panettone di Verona, Nutella Nutella, Xcore Xtreme Casein, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|