|
Dag 10.
Vægtøgning er på grund af tidspunktet for vejningen, så den er forventet. Rent faktisk følger vægten fint kurven regnet over de ti dage. 💪🏻🕺🏻
Moralen er stadig høj. Massage i dag og zoneterapi på næste tirsdag😁
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
|
1383 kcal
|
지방: 68.29g | 단백질: 62.48g | 탄수화물: 128.63g.
아침 식사: Quaker Havre Fras Original, Thise Mejeri Minimælk. 점심 식사: Hakkebøf, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Thousand Island Dressing. 저녁 식사: Thousand Island Dressing, Fetaost, Blandet Salat, Brun Sovs, Hakkebøf, Schulstad Multikerne Sandwich. 간식/기타: Æble, Gulerødder, Wienerbrød. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|