2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1619 kcal
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지방: 90.01g | 단백질: 125.69g | 탄수화물: 76.82g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ешь Деревенское Колбаса Деревенская из Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Стейк из Свинины или Котлета, Щи. 저녁 식사: ВкусВилл Пирог Осетинский, Гуляш из Свинины, Мистраль Рис Басмати Отварной. 간식/기타: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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