2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1405 kcal
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지방: 66.71g | 단백질: 74.17g | 탄수화물: 121.72g.
아침 식사: Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Quark 40%, Ja! Reine Buttermilch, Verival Porridge Erdbeer-Chia, Multaben Figur. 점심 식사: Frosta Gemüse Pfanne Asia Küche Curry. 저녁 식사: Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Quark 20%. 간식/기타: Lorenz Saltletts Pausen Cracker, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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