2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1105 kcal
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지방: 60.04g | 단백질: 43.23g | 탄수화물: 107.78g.
아침 식사: Tiger Rolled Oats, Pumpkin Seeds, Flaxseed Seeds , Blueberries , Woolworths White Flesh Nectarines, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. 점심 식사: B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Pick n Pay Sweet Chilli Sauce, Stork Country Spread 40% Fat Spread, Zucchini, Cooked Corn, Fry's Vegetarian Golden Crumbed Schnitzel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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