2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1615 kcal
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지방: 46.72g | 단백질: 110.07g | 탄수화물: 194.69g.
아침 식사: Овсяный тортик в банке. 점심 식사: Кексы творожные, Kotanyi Приправа Томаты & Оливки, Огурец (с Кожурой), Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Помидоры, Салат Айсберг. 저녁 식사: Zero Сироп Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брауни апельсиновый. 간식/기타: Эфко Liberty Yogurt, Суфле протеиновое, Форте Гематоген Детский, Конфета, Груша. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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