2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
|
1897 kcal
|
지방: 87.19g | 단백질: 137.24g | 탄수화물: 150.31g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кукуруза Вареная, Ветчина домашня_4, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Эконива Творог 5%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Авокадо. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Dolce Albero Макаронные Изделия, Яйцо, Яичный Белок, Груша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Киприно Сыр Швейцарский 50%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|