2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.9 kg
지금까지 감소한: 91.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
|
1759 kcal
|
지방: 67.28g | 단백질: 112.30g | 탄수화물: 166.92g.
아침 식사: Pirkka Suippopaprika, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Leipäaitta Ruispalat, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Pirkka Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna. 점심 식사: Elovena Välipalakeksi Kaura Hunaja, Skyr Mango-Meloni, Banaanit. 저녁 식사: Keitetty Kananmuna, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Pirkka Rapea Pikkusalaatti, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Omenat, Sipulit, Rainbow Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Amica Paistettua Lohta. 간식/기타: Tomaatit, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|