2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
|
1347 kcal
|
지방: 51.86g | 단백질: 91.86g | 탄수화물: 112.31g.
아침 식사: Кофе, Сырники из Обезжиренного Творога, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина. 점심 식사: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикенбургер, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding . 저녁 식사: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|