2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1617 kcal
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지방: 66.21g | 단백질: 57.08g | 탄수화물: 205.91g.
아침 식사: Яблоко, Приготовленная Морковь, Кедровые Орехи , Каша. 점심 식사: Фругурт Творог+Йогурт, Приготовленная Морковь, Свинина, Овощное Рагу, Чернослив, Свекла Вареная. 저녁 식사: Тирамису. 간식/기타: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Мандарины, Медовый Дом Крем-Мед с Лимоном и Имбирем. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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