2023년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 11일:
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1326 kcal
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지방: 76.64g | 단백질: 52.14g | 탄수화물: 120.83g.
아침 식사: 烤腰果（加鹽巴）, 西芹, Kirkland 冷凍藍莓, 全聯 香蕉, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 저녁 식사: 全聯 豬梅花肉, 娃娃菜, 全家 黑纖米飯. 간식/기타: Costco 大麥若葉, Costco 奇亞籽. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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