2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.0 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 46.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1129 kcal
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지방: 48.57g | 단백질: 102.25g | 탄수화물: 71.65g.
아침 식사: 義美 無糖豆奶 (400毫升), 艾多美 奶昔, 水煮蛋, 艾多美 維他命C粉, 艾多美 膠原飲. 점심 식사: 統一 水, 媽媽煮藝 剝皮辣椒雞湯, 中華 雞蛋豆腐. 저녁 식사: 艾多美 鳳梨綜合酵素粉, 羊排(瘦肉和肥肉一起吃), 魚湯, 艾多美 益生菌, 炒空心菜. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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