Dogcatcher1님의 저널, 2023년 01월 10일

2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.5 kg 지금까지 감소한: 13.4 kg. 남은양: 9.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:

870 kcal

지방: 54.00g | 단백질: 36.50g | 탄수화물: 60.00g. 아침 식사: McDonald's Sausage McMuffin with Egg. 점심 식사: Boston Market Pastry Top Chicken Pot Pie. 더보기

2267 kcal

운동: 운전 - 2 시간 20 분, 빨래 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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