2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1114 kcal
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지방: 56.48g | 단백질: 33.47g | 탄수화물: 122.80g.
아침 식사: La Dolce Treccia, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Focaccia Ripiena, Pane Bianco, Cavolo Cotto (da Fresco). 저녁 식사: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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1990 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, 앉아있기 - 15 분, 가사 - 50 분, 요리 - 40 분, TV 시청 - 5 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 48 분, 읽기 - 50 분, 운전 - 10 분. 더보기
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안정된 체중
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