2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1293 kcal
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지방: 22.74g | 단백질: 69.35g | 탄수화물: 203.93g.
아침 식사: Mamão Formosa, Chapada Mussarela, Nestlé Leite em Pó Ninho, 3 Corações Cappuccino Chocomenta, Atum Enlatado. 점심 식사: Contra-filé, Repolho Refogado, In Natura Tomate, Couve Manteiga Crua, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), DIA Macarrão Espaguete, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Jaca, Laranja Pêra. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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