2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1655 kcal
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지방: 47.54g | 단백질: 71.55g | 탄수화물: 227.17g.
아침 식사: Kaffee, Aldi Brezel. 점심 식사: Freeway Iso Sport, Penny Ready Club Sandwich Vegetarisch Mediterran. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Mayonnaise, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert, Aldi Rahmspinat, Salzkartoffeln. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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